감정의 중요성

2023. 5. 21. 21:19카테고리 없음

묻힌 것을 파헤치기

상처를 주는 것은 불편한 감정 그 자체가 아니라 불편한 감정에 대한 우리의 저항입니다

우리에게 고통을 줍니다. 정신과 의사들의 사무실은 정서적으로 문제가 있는 가정에서 자란 사람들로 가득합니다. 이 사람들은 자라서 그들이 "그들이 느끼는 것을 느껴서는 안 된다"라고 생각합니다; 사실, 그들은 그들이 느끼는 것을 정확히 느껴야 합니다. 그들은 그들의 감정을 느낄 완벽하고 건전한 이유를 가지고 있고, 그들에게 무언가 잘못되었다는 생각은 그들의 감정을 계속해서 가치 없게 연대를 유지하는 것의 부산물인 오류입니다. 여러분의 감정이 지속적으로 무효화되는 것은 불안의 주요 원인입니다. 불안장애는 종종 극도의 자기 회의와 자기 불신의 결과입니다. 자기 불신, 즉 자신에 대한 두려움은 여러분이 어떻게 느끼는지를 느끼지 말아야 한다고 믿도록 이끌리는 또 다른 결과입니다. 여러분이 자신을 두려워할 때, 여러분은 끊임없는 불안을 가지고 있습니다. 그것은 마치 자신의 피부 속에 있는 적과 함께 사는 것과 같습니다. 미래는 정신 의학과 심리학에서 진화를 보게 될 것입니다. 우리가 생각하기에 증상을 유발한다고 생각하는 많은 정신 질환들은 증상 그 자체로 보일 것입니다. 오늘날의 정신 질환은 보통 어린 시절에 겪은 경험으로 인한 적응으로 이해될 것입니다.

다양한 표정의 얼굴들

간단히 말해서, 만약 우리 부모님이 우리 자신의 감정을 다루는 법을 가르쳐주지 않았다면, 우리는 서로 감정적으로 어떻게 관계를 맺어야 할지 모르기 때문에 고통스러운 우정과 이루지 못한 낭만적인 관계를 가질 운명입니다. 우리는 진정한 친밀감을 형성하는 데 실패하고, 서로의 감정을 무시하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 그것이 우리에게 본보기가 되었기 때문입니다. 우리는 서로의 감정을 인정하지 않고, 다른 사람들에게 그들이 어떻게 느껴야 하고 어떻게 느껴서는 안 되는지를 말합니다. 우리는 감정과 감정을 약점으로 보기 때문에 다른 사람들의 감정적 욕구에 대한 인내심이 없습니다. 우리는 감정을 드러내는 사람들을 "지나치게 민감한 사람"이라고 부릅니다 로서 이 모든 것의 결과로, 우리의 성인 관계는 정서적으로 건강하지 않습니다. 우리의 성인 관계와 관계가 어린 시절의 감정적인 무시에 의해 형성되고 감정적으로 기능하지 못하는 것으로 판명되는 많은 다양한 방법들이 있습니다. 예를 들어, 친구와 함께 점심을 먹으러 가는 한 여성에 대해 생각해 보세요. 그녀는 직장에서 자신이 생각했던 방식으로 승진하지 못해서 실망했지만, 그녀의 친구는 그녀가 단지 부정적이라고 말합니다. 그녀의 친구는 그녀가 너무 부정적이어서 더 많은 실망을 안겨줄 뿐이기 때문에 긍정적인 면을 볼 필요가 있다고 말합니다. 그리고그러고 문을 들어서자마자 아내가 울고 있는 것을 발견하기 위해 직장에서 늦게 귀가하는 남편은 어떨까요? 남편은 그녀가 우는 것을 보고 즉시 이렇게 말합니다. "당신은 항상 과민반응을 합니다. 저는 겨우 30분 늦었습니다. 아마도 당신은 갱년기일 것입니다. 전문가의 도움이 필요합니다." 그리고 나서 그는 텔레비전을 보기 위해 그의 소굴로 철수합니다.아니면 이혼에 직면한 남자를 생각해 보세요. 그는 친구들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하고, 그들은 그를 설득하여 저녁 외출을 하게 합니다. 그가 나타났을 때, 그들 중 누구도 그가 그의 관계로 힘든 시기를 겪고 있다는 것을 인정하지 않습니다. 대신 그들은 그에게 그것에 대해 생각하지 말고, 한 잔 더 마시고, 스포츠 경기를 보고, 술집에 있는 예쁜 여자들을 보라고 권합니다.

감정과 친밀감

그것이 우정이든 낭만적인 관계든 상관없이, 감정과 감정은 모든 건강하고 의미 있는 관계의 심장입니다. 건강한 감정적인 삶이 없다면, 관계는 관계가 아닙니다; 그것은 친밀함이나 연결이 존재하지 않는 사회적 합의입니다.

묻힌 것을 파헤치기

친밀감은 섹스에 관한 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 섹스는 친밀감의 부산물일 수도 있지만, 친밀감 자체는 아닙니다. 친밀감은 여러분 자신을 알고 여러분의 삶의 모든 측면에서 여러분이 진짜 누구인지 다른 사람들에게 알려지는 것입니다. 그것은 자신이 누구인지에 대한 진실을 끌어내는 동시에 다른 사람이 자신이 누구인지에 대한 진실을 이끌어내고 그에 대한 진실을 받아내는 것입니다. 친밀감은 공감과 이해가 일어나는 심장 센터에서의 만남입니다.

저는 전에 그것을 말했고, 다시 말할 것입니다: 친밀감은 "Into me see"라는 세 단어로 분해될 수 있습니다 친밀감은 서로를 들여다보고 깊이 연결되는 것입니다. 만약 여러분이 누구인지의 핵심이 여러분의 감정이고, 영혼의 언어가 감정이라면, 친밀감의 가장 중요한 부분은 여러분이 공유하는 감정적 연결과 서로의 감정에 대한 이해입니다.

결론은?

감정이 중요하다는 것입니다. 우리는 서로의 감정에서 중요성과 가치를 보아야 합니다. 우리는 서로의 감정을 존중해야 합니다. 우리는 그 말 뒤에 있는 감정에 귀를 기울여야 합니다. 우리는 이해받는 것에 우리 자신을 개방하고 다른 사람들을 이해하는 것에 우리 자신을 개방해야 합니다. 게다가, 이 정도의 이해는 항상 조언보다 선행되어야 합니다. 만약 여러분이 누군가에게 그녀가 어떻게 느껴야 하는지 혹은 느껴서는 안 된다고 말한다면, 여러분은 그녀에게 자신을 믿지 말라고 가르치고 있는 것입니다. 당신은 그녀에게 뭔가 문제가 있다고 가르치고 있습니다.

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